Cyclisme
À vélo, surtout en peloton, la vigilance et la périphérie protègent et placent. Voir tôt, c'est éviter la chute et prendre la bonne roue.
Les capacités qui comptent
Vision périphérique
le peloton
Réaction
écarts et chutes
Anticipation
mouvements du groupe
Focus soutenu
vigilance sur la durée
Les exercices qui les travaillent
VisionEdgeReactStartReactControlTrackPredictFocusHold
Sur le terrain
- Mieux se placer dans le peloton
- Réagir aux écarts et chutes
- Garder la vigilance sur la durée
Les yeux et le cerveau se travaillent comme n'importe quel muscle du corps : plus vous les entraînez, plus ils deviennent performants. La prise d'information visuelle est décisive dans tous les sports, même ceux où elle semble secondaire.