Sports de combat
En combat, la différence se joue en millisecondes : voir le coup partir, ne pas tomber dans la feinte, contrer au bon instant.
Les capacités qui comptent
Temps de réaction
voir et répondre au coup
Inhibition
résister à la feinte
Anticipation
lire l'intention
Vision périphérique proche
garde et appuis
Les exercices qui les travaillent
ReactStartReactControlReactSwitchTimeSyncVisionEdge
Sur le terrain
- Esquive et contre plus rapides
- Résister aux feintes
- Déclencher le contre au bon moment
Les yeux et le cerveau se travaillent comme n'importe quel muscle du corps : plus vous les entraînez, plus ils deviennent performants. La prise d'information visuelle est décisive dans tous les sports, même ceux où elle semble secondaire.