Handball
Au handball, le jeu va vite et l'espace est dense. Lire la défense et décider dans l'instant fait la différence.
Les capacités qui comptent
Vision périphérique
lire défense et ailiers
Décision rapide
passer ou tirer
Réaction
sur la balle et le duel
Anticipation
tir et passe adverses
Les exercices qui les travaillent
VisionEdgeVisionTapReactControlReactShiftTrackPredict
Sur le terrain
- Trouver l'espace
- Anticiper le tir (gardien)
- Passes sans regarder
Les yeux et le cerveau se travaillent comme n'importe quel muscle du corps : plus vous les entraînez, plus ils deviennent performants. La prise d'information visuelle est décisive dans tous les sports, même ceux où elle semble secondaire.